석회성건염 증상부터 치료까지! 어깨 통증의 원인 총정리

갑자기 어깨를 움직이기 힘들고 극심한 통증이 있으신가요? 석회성건염일 수 있습니다. 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 정의부터 자가진단까지 정리해드립니다.

1. 석회성건염이란 무엇인가요?

석회성건염은 힘줄(건)에 칼슘이 침착되면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 어깨 관절 주변에 발생하며, 특히 회전근개 힘줄 부위에 자주 생깁니다.

 

석회 물질이 쌓이면서 주변 조직을 자극하고 염증 반응을 일으켜 급성 통증이 나타나기도 합니다. 발생 초기에는 통증이 없거나 미미하다가, 돌연히 심한 통증으로 악화되기도 합니다.

2. 석회성건염의 발생 원인

석회성건염의 정확한 원인은 아직 명확하지 않지만, 다음과 같은 요인들이 발병과 관련 있습니다.

• 혈류 장애: 힘줄 부위의 혈액순환 저하
• 세포의 대사 이상: 칼슘 대사가 정상적으로 이뤄지지 않음
• 반복적인 어깨 사용: 운동, 육체노동, 팔 들기 동작 반복
• 호르몬 요인: 40~50대 여성에게 자주 발생

특히 어깨를 자주 쓰는 직업이나 가사노동, 무거운 짐을 자주 드는 경우 발병 확률이 높아집니다.

3. 주요 증상

석회성건염은 급성 어깨 통증이 대표적이며, 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 야간통: 자다가 깨거나 잠을 이루기 어려움
• 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 심한 통증
• 일상 동작 제한: 머리 감기, 옷 입기 등 어려움
• 갑작스럽게 시작된 통증, 혹은 오래된 만성 통증

간혹 통증이 없을 수 있지만, X-ray에서 석회 침착이 보일 수 있으며, 통증은 시간에 따라 악화되거나 사라질 수 있습니다.

4. 자가 진단 체크포인트

다음 항목 중 3개 이상 해당된다면 석회성건염을 의심해볼 수 있습니다.

• 팔을 올릴 때 어깨가 찌릿하게 아프다
• 통증이 심해 잠에서 자주 깬다
• 갑작스럽게 통증이 시작되었고 오래 지속된다
• X-ray나 초음파에서 석회 침착이 확인된 적 있다

5. 진단 방법 (X-ray, 초음파 등)

석회성건염은 다음과 같은 영상 진단을 통해 확인할 수 있습니다.

• X-ray: 석회 물질이 뼈 주변에 흰 점처럼 보임
• 초음파: 석회의 위치, 크기, 주변 염증 확인 가능
• MRI: 회전근개 손상 여부나 다른 병변 감별 시 사용

간단한 X-ray만으로도 진단이 가능하지만, 통증 정도에 따라 초음파나 MRI를 함께 시행하는 경우도 많습니다.

6. 치료 방법 (약물, 체외충격파, 수술 등)

석회성건염은 비수술적 치료로 호전되는 경우가 많으며, 상태에 따라 다양한 치료법이 선택됩니다.

• 약물치료: 소염진통제, 근육이완제 등으로 염증과 통증 완화
• 주사치료: 스테로이드 주사로 빠르게 통증 감소
• 체외충격파 치료: 석회 물질을 분해하고 염증 감소에 도움
• 관절낭 세척술: 주사기를 이용해 석회 분쇄 및 제거
• 관절경 수술: 증상이 심하고 다른 치료에 반응 없을 경우 시행

대부분은 약물과 체외충격파만으로도 수개월 내에 증상 호전을 기대할 수 있습니다.

7. 회복 및 재발 방지 방법

석회성건염은 치료 후에도 재발 가능성이 있으므로, 다음과 같은 생활 관리가 중요합니다.

• 과도한 어깨 사용 자제: 무거운 물건 들기, 반복적 팔 동작 피하기
• 어깨 스트레칭 및 재활운동 꾸준히 시행
• 혈액순환 개선: 온찜질, 가벼운 마사지
• 정기적인 검사: 재발 여부 확인 및 조기 발견

8. Q&A

Q1. 석회성건염은 저절로 낫기도 하나요?

일부는 자연흡수 되기도 하지만, 대부분 통증이 심해져 치료가 필요합니다.

 

Q2. 체외충격파는 몇 번 받아야 효과 있나요?

보통 주 1~2회씩 3~6회 치료하며, 효과는 개인차가 있습니다.

 

Q3. 어깨가 아프면 무조건 석회성건염인가요?

아닙니다. 오십견, 회전근개파열 등 다양한 원인이 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.

 

Q4. 수술은 꼭 해야 하나요?

대부분 비수술 치료로 해결되며, 극심한 통증 또는 재발 반복 시에만 수술을 고려합니다.

 

Q5. 운동은 언제부터 가능할까요?

통증이 감소된 후, 의사의 지도 하에 가벼운 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다.

마치며

석회성건염은 많은 분들이 겪는 어깨 질환이지만, 정확한 진단과 적절한 치료만 받으면 대부분 호전됩니다. 어깨 통증을 방치하지 말고, 병원을 찾아 빠르게 진단받는 것이 회복의 지름길입니다.

 

오늘도 건강한 하루 되시길 바랍니다. 😀